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Suivi nutritionnel

” After a long time of hesitation I am posting this 3 pics of my body transfomation after 6 months. I want To thank @armlestudio for her nutritional advices. I totaly changed my meals and at the beginning of this changement I started to push harder on indoor climbing (5a.5b). I’m training 5 times by week like 3 or 4 hours by day… during this changement I have lost 11 kilos and some % body fat. Nom I begin to do some 7a/7b 😁

⚖️ -11 kg en 6 mois
💪🏼 Prise de muscle
🏋️‍♂️ Sport : Escalade Indoor
🍎 Rééquilibrage alimentaire

 

Loïc M.

Coaching
Préparation Physique – Epreuves sportives en concours

“Je voulais prendre le temps de te remercier bien que je sois pas trop du genre à m’étaler 😅
Merci pour ces 2 mois d entraînement et je compte bien te faire honneur lundi.
En tout cas tu as tout d une excellente coach, aussi bien du côté humain que sur la rigueur et la performance.
J ai aucun doute sur ta réussite professionnel.
Presque nostalgique que ce soit fini !
Je te tiens au courant des résultats!
Merci encore !”
💪🏼 Préparation Physique Spécifique
🏋️‍♂️ Concours Pompier Professionnel
Alexandre L.

Coaching
Préparation Physique – Epreuves sportives en concours

“Très bon coaching, séances progressives (et toujours intenses) en fonction des objectifs souhaités. Au fil des séances j’ai ressenti une rapide et nette amélioration de mes capacités physiques grâce à l’apport de techniques et d’exercices complets. En plus du contenu de la séance, Anaïs est à l’écoute et pousse sans cesse à vouloir se dépasser et faire toujours mieux. Que du positif !”
💪🏼 Préparation Physique Spécifique
🏋️‍♂️ Concours Pompier Professionnel
Antoine A.

Suivi nutritionnel

“Je fais mon rééquilibrage alimentaire avec Anaïs depuis 5 mois, les résultats ont été quasi immédiat. J’ai perdu 6 kgs en 2 mois et je continue a évoluer pas à pas au quotidien. Malgré les difficultés a changer son alimentation, Anaïs trouve toujours le côté positif d’un écart et sait comment nous encourager et soutenir.
Elle a également été ma coach de yoga et de crossfit. Pour  moi, elle connaît sa discipline sur le bout des doigts et elle est une source de motivation et de connaissances, qui cherche constamment a s’améliorer.
Merci Anaïs !!”

⚖️ -6 kg en 2 mois
💪🏼 Prise de muscle
🏋️‍♂️ Sport : Crossfit – Yoga
🍎 Rééquilibrage alimentaire

Maeva M.

Coaching
Handi CrossFit

Bonjour,
Juste pour vous dire que Anais coach aussi bien les personnes handicapées que les valides. Profitez d’elle au maximum car c’est une jeune fille plein d’ambition, passionnée et déterminée. Vous le verrez de vous même
Bises.

🏋️‍♂️ Sport : Crossfit Adaptive

Nélia M.

Suivi nutritionnel

“Grâce à Anais, j’ai adopté une nouvelle façon de m’alimenter, qui me convient tout à fait et qui n’empêche pas les repas avec amis, famille ou au restau. En 4 mois, j’ai perdu 4kg., 5cm de tour de taille, 3cm de tour de hanches. Et 2,5 kg de masse graisseuse, c’était mon but.”

⚖️ -4 kg en 4 mois
💪🏼 Prise de muscle
🏋️‍♂️ Sport : Crossfit
🍎 Rééquilibrage alimentaire

Hélène A.

Suivi nutritionnel

” Anaïs m’a fait découvrir une nouvelle alimentation plus seine, qui colle avec mon planning pro chargé et mes sorties en extérieur ! “

⚖️ -10 kg en 12 mois
💪🏼 Prise de muscle
🏋️‍♂️ Sport : Crossfit
🍎 Rééquilibrage alimentaire

Jérome R.

Suivi nutritionnel

“Anaïs a su trouver l’alimentation qui correspond à la fois à mes attentes et à mes objectifs. Merci Anaïs pour ta patience, la Route est encore longue mais les changements deviennent des habitudes”

⚖️ -12 kg en 8 mois
💪🏼 Prise de muscle
🏋️‍♂️ Sport : Crossfit
🍎 Rééquilibrage alimentaire

 

Larry R.

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